10月29日上午，由美国开心果、华西都市网、成都范儿联合主办的“户外有氧，轻装营养”系列活动第三场——瑜伽专场在成都举行。热爱户外瑜伽的朋友们来到现场，与美国开心果一起开心Yoga、柔韧有余，体会美国开心果传递的健康膳食、均衡饮食的生活理念。

　　开心Yoga,游刃有余

　　与美国开心果一起亲水瑜伽

　　在所有的户外运动中，瑜伽尤其受到都市人的欢迎。瑜伽是一种“天然抗氧化”运动，讲究身心合一，强调肢体与心灵间的平衡。正确地进行瑜伽锻炼能够减轻心理压力，还可以起到塑身减肥、延缓衰老的效果。所以此次活动自宣传伊始就受到众多瑜伽爱好者的关注。

　　活动当天，水景台旁的阿什塔瑜伽馆前，专业的瑜伽老师已开始与参与者们进行这一场别致的户外瑜伽塑形课程。

　　课程分为瑜伽基本知识教学、关于流瑜伽的讲解、流瑜伽户外锻炼三个部分。在瑜伽老师的讲解下，了解到“流瑜伽”的“流行密码”。流瑜伽以行云流水般流畅的动作组合著称，它侧重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性、耐力和专注力，相比普通瑜伽它更加生动、更富节奏感。

　　看似动作轻缓的瑜伽其实也会消耗运动者的大量体力，所以及时补充能量非常重要，活动现场提供的美国开心果正是此时极佳的能量补给。同时，所有参与者还与瑜伽老师一起观看了美国开心果的科普视频，并进行了问答互动。

　　运动好搭档，秋冬抗氧化

　　美国开心果的“能力”体现

　　长期运动的朋友一定知道适时适量补充坚果对于保证身体营养供给、提升运动表现的重要性。

　　美国开心果不仅具有高抗氧化能力，还含有人体必需的9种氨基酸，属于完全蛋白，此外，每份美国开心果热量为160卡路里，富含的低脂高蛋白可以增强饱腹感，同时还能提高身体免疫力，对于心脏、控制血糖等都有一定的益处。美国开心果是运动的完美搭档，也是日常健康食物的优质选择。

　　通过合理饮食和高质量的营养补充，让大家投入户外运动的同时，保证身体营养和健康，迅速消除疲惫、保持活力，这正是美国开心果在成都持续举行多场户外运动，想要向大家传达的健康生活理念。除了此次的户外瑜伽体验活动，此前还成功举办了飞盘体验活动和桨板体验活动。接下来，拥有超高人气的骑行活动将于11月同大家见面，敬请期待。（通讯员：刘垚 文图：主办方提供）